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第731章 夏泽凯的分量越来越重了(盟主加更1/5)

  第731章 夏泽凯的分量越来越重了(盟主加更1/5) (第1/2页)
  
  “那就抓紧吃完饭,早点洗澡休息,你休息好了才有精力干别的。”罗希云说道。
  
  夏泽凯虽然不说,可她还是从她老公眼睛里看到了一抹疲惫。
  
  这个男人,从来没在她面前叫苦的时候,非得装什么铁打的汉子,何必哪?
  
  夏泽凯快速扒拉了两口,把手里的馒头吃完了,又喝了杯水冲下去,就这么简单的吃了一顿晚餐。
  
  然后拿着碗筷和盘子去了厨房,罗希云想抢,被夏泽凯给挤开了。
  
  他洗完碗筷后,给他老婆说道:“媳妇,我去洗个澡,等会儿在这屋里睡了啊。”
  
  “行,你早点休息,我也带着丫头和桐桐休息去了。。”罗希云特意说了一声。
  
  实际上这时候还不到八点,在以往,他们家这个点还在狂欢呐,但夏泽凯今天一点没精神。
  
  他洗完澡出来后,客厅里已经安静了,主卧的门也关上了,夏泽凯去了旁边的次卧,躺在床上没多长时间就睡过去了。
  
  第二天早上五点多,夏泽凯又精神抖擞的醒了,他正穿衣服呐,就听到客厅里传来了一阵走路的声音,声音很轻,还到处走动,猛不丁的把夏泽凯给吓了一跳。
  
  走动的人好像碰到了什么东西,夏泽凯听到‘啊呦’一声怪叫,他就知道了外边的人是谁了。
  
  “桐桐,又起这么早。”夏泽凯穿好衣服出来,说她。
  
  借着星光,桐桐还伸手在小脸蛋上划拉了几下,说道:“爸爸丢丢, 你起晚了。”
  
  “你厉害,行了吧!”夏泽凯都懒得和她争了。
  
  给她扎好辫子, 穿上厚实点的衣服, 带着她下了楼。
  
  时间进入到三月份以后,温度开始回升了, 三个大男人在后边保护着桐桐跑了快400米,桐桐就喊着热了,要脱掉厚外套。
  
  夏泽凯这时候也出汗了,他意识到这会儿再也不是寒冷彻骨的冬天了, 温暖和煦的春天到了,又到了万物繁衍的季节, 真好!
  
  王义留下来陪着桐桐继续锻炼, 夏泽凯则主动跑了8圈, 累的双腿有点发麻, 身上出了一层汗, 有些汗水流不出来, 堵在毛孔里,浑身就像扎了针一样, 浑身痒痒,特别难受。
  
  抬手擦了一把脸上的汗水, 接着往旁边的地上一甩, 汗水落在地上, 不一会儿就看不到了,地面上隐隐留下了一个模糊的白印子。
  
  “老板, 你今天很不错,比以前有了很大的突破。”崔小峰很满意的说道。
  
  风雨无阻的跑了四个多月了, 不管是夏泽凯,还是桐桐, 这一大一小二人都有了很明显的变化。
  
  他们父女俩本身可能还没有意识到,但身为局外人的王义和崔小峰二人却看的清楚明白。
  
  就比如说桐桐刚开始连100米都跑不了,可她现在能跑400米了, 这可不是翻了四倍那么简单。
  
  而且她现在能一口气跟着王义站上20分钟的五式桩,这也不是一般人能办到的。
  
  再比如夏泽凯,他刚开始跑两圈就累的没个人样了,可现在能跑完8圈,速度还能保持在一个很高的水准之上,这都是进步。
  
  “老板,你可以去跑一次迷你马拉松试试。”崔小峰提议说道。
  
  夏泽凯听到他这么说, 愣了一下,问道:“我听过全马, 半马,还是头一次听说迷你马拉松。”
  
  “一直都有,就是10公里, 老板你现在跑10公里一点问题都没有。”崔小峰又解释了一下。
  
  夏泽凯扭头给了他一个白眼,说道:“你看我有那个时间吗?”
  
  “有!”崔小峰干脆利落的说道。
  
  “小崔,你是不是有什么想法, 要是不想干了就提前给我说一声。”夏泽凯眼睛盯着他看。
  
  崔小峰不说话了,老板玩不起。
  
  回到出发点,丫头还在练五式桩,不过她已经不是站大势和顺势了,而是站的第三式拗势。
  
  这一式更难了。
  
  讲究一条腿下蹲下屈膝成九十度站稳,另一条腿悬空虚点,一手顺着脊背伸向天空,一手往前握拳,头、肩、脊椎和上举的胳膊在一条线上,全身的重量都集中在了落地的那一条腿上了。
  
  因为年龄小,肌肉骨骼还没有长成,桐桐站桩的时候,她的腿根本支撑不住全身的重量,一直在打摆子,全身晃动,另一条悬提的腿不得不脚尖点地,这一式被她硬生生的演变成了两条腿着地。
  
  又练了几分钟,桐桐最后还是撑不住,身体前扑,眼瞅着要趴到地上的时候,她快速伸出双手撑住了。
  
  夏泽凯吓了一跳,弯下腰去赶紧扶她,桐桐扭头看到了爸爸,还嘻嘻哈哈的笑着,说:“爸爸,你看我厉害吧。”
  
  “厉害,咱家桐桐最厉害了。”夏泽凯夸她。
  
  说着话,也没忘了从裤兜里拿出一包小包的湿巾来,给她擦擦脸,再擦擦手,再用一条手帕给她擦干净了水分,在这一点上,夏泽凯表现的特别严谨。
  
  
  
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