宝玉小说

字:
关灯 护眼
宝玉小说 > NBA:开局获得巅峰科比体验卡 > 22 科比的训练

22 科比的训练

  22 科比的训练 (第1/2页)
  
  作为资深科密的陈程,可太清楚科比对待训练的态度了。
  
  球场上,他跟对手较劲。
  
  训练馆里,他就是想方设法在跟自己较劲。
  
  偏执-这个词,伴随着科比的一生。
  
  好在今天科比的训练内容只是”666“训练法则里的一部分,没有力量训练,也没有体能拉练,只有场馆内部有球训练。
  
  第一项就是最折磨人的折返跑。
  
  科比选择用折返跑来热身。
  
  只见那个熟悉的虚拟身影出现了底线,然后先是合理冲撞区-底线,罚球线-底线,三分线,底线,中线-底线......
  
  一直到对面的底线。
  
  完成从底线到底线的折返跑,才算一个回合。
  
  这样几乎全速的热身折返跑,他做了10次。
  
  陈程傻眼了。
  
  现在后悔还来得及吗?
  
  系统的声音并没有出现。
  
  陈程真是恨不得给自己俩嘴巴。
  
  可现在还能怎么办?
  
  开整吧!
  
  陈程迈开双腿,开始了训练内容。
  
  枯燥乏味的折返跑几乎是所有篮球运动员的梦魇。
  
  陈程当然也不例外,两个回合跑下来,肺都要炸了,脑袋嗡嗡作响,感觉整个人都有点缺氧。
  
  可那个虚幻的人影,除了每个回合休息三十秒以外,又开始了折返跑,依然还是全力冲刺那种。
  
  陈程仰天大吼一声,赶紧跟上。
  
  那个虚拟的人影已经结束自己的动作很长一段时间,陈程终于完成了折返跑。
  
  整个人已经虚脱了,大腿到小腿再到脚踝,就没有一处不酸爽。
  
  整个人趟成个太字,豆大的汗珠顺着鬓角一滴滴汇成线,流进耳朵里。
  
  身上的背心湿透,裤衩也没能幸免。
  
  可还没等他完全缓过来,那边的虚影已经开始拿球做动作了。
  
  淦!你倒是多休息一会儿啊老大!
  
  陈程猛捶了一下地板,支撑起身体,看着那个虚影在自己面前做动作。
  
  科比的投篮练习比起陈程那个,难度简直天壤之别。
  
  他的中距离,可不是陈程那种慢条斯理,四平八稳,调整呼吸再出手的中距离。
  
  从接球开始,就已经有了各种假想敌,他要躲避防守人的抢断、身体接触、包夹甚至是犯规。
  
  他的状态从拿球那一刻起,直接就进入了对抗模式。
  
  他的体能其实没有完全恢复,在场上折返跑数个回合之后,接球,然后在防守人的各种防守压力之下,自己还得把球打进。
  
  他要的就是这种极致的感觉。
  
  各种假动作,变相,交叉步,后撤步,转身,后仰,但凡场上能出现的,可能会出现的状况,全部模拟一遍。
  
  突破,跳投,急停,干拔,三分。
  
  甚至还要把各种几乎不太可能在场上发生的,包括但不限于篮板后投篮,整个人飞出底线的三分投篮,漂移骑马射箭正面打板三分这种球都要演练一遍。
  
  他是练爽了。
  
  可苦了陈程。
  
  科比投篮无论是动作速率,变相幅度,启动速度,时机选择要求都极高。
  
  陈程即便是把身体贴到跟虚影重叠,再把他的动作慢放,一套动作完完整整跟下来也是非常的吃力,到了投篮的环节,真的就只剩打铁了。
  
  果然如科比所言,他之前那一系列投篮训练在这样的的训练强度之下,根本无法保证命中率。
  
  就连罚球的手感都变得极不稳定。
  
  
  
  (本章未完,请点击下一页继续阅读)
『加入书签,方便阅读』
热门推荐
顶级神豪 史上最强炼气期 全职法师 大小姐她总是不求上进 许你万丈光芒好 麻衣神婿 绝代神主 我不想继承万亿家产 寒门崛起 机武风暴