232 教练风姿 (第1/2页)
　　
　　左少芳见刘尚在打量自己，便落落大方地摆出几个pose展示给刘尚看。
　　
　　性感中带着力量感。
　　
　　“专业！”刘尚夸赞了一句。
　　
　　聊几句，左少芳听刘尚奇怪自己为什么现在掉这么多肉，她笑着解释说：
　　
　　“女人练肌肉就是比男人难，一旦退役，肉掉得也快。
　　
　　首先，女性的雄性激素更少,虽然女性也能像男性一样生产雄性激素，但是血中浓度仅是男性的1/15左右，而雄性激素是促进肌肉生长的荷尔蒙之一。
　　
　　其次，女性的脂肪储备更多。
　　
　　我们的身体脂肪包含必需体脂及贮积体脂。
　　
　　必需体脂，就是身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。
　　
　　一般而言，女性的必需体脂比例会比男性为高,因为需要生育、哺育及其他由激素调节的身体机能,因而女性的必需体脂占到了10～13%，而男性的必需脂肪则只占体重的2～5%。
　　
　　激素少，脂肪储备多，就导致女性肌肉很难锻炼和维持。”
　　
　　左少芳随口一连串的专业词汇就虏获了刘尚的好感。
　　
　　必须得再夸一句，专业！
　　
　　刘尚看着左少芳的脸，这才注意到，左少芳长得也挺好看的。
　　
　　之前因为她的身材有些显眼，所以目光都落在她的臀部，这会聊天，看到正脸，刘尚觉得怪不得可以打健身健美比赛。
　　
　　众所周知，女子健身尤其是比基尼比赛里，选手的颜值也是一大评价标准。
　　
　　左少芳聊到了价格：
　　
　　“我这边收费比较高，不同的锻炼计划不同的价格。”
　　
　　刘尚挥挥手，毫不在意：
　　
　　“怎么跟老张一样，觉得我缺钱还是咋的？给我来全套，钱不是问题。”
　　
　　左少芳踮起脚尖，笑盈盈地竖起ok的手势。
　　
　　从今天起，刘尚的锻炼就是跟着左少芳做的。
　　
　　左少芳名下投资了一家健身房,属于私人会员制的那种。
　　
　　和普通健身房不同，办了卡就能进去锻炼。
　　
　　左少芳这家办卡就是附带教练指导的服务，所以价格偏高一些，会员也少一些，环境更好一些。
　　
　　刘尚过去看了看，也就那样。
　　
　　器械有些陈旧，空气里有消毒水和汗渍的味道，有些会员在旁边锻炼，叽叽喳喳地说话吵人。
　　
　　刘尚问左少芳：
　　
　　“我来的时间段，能不能清场？”
　　
　　左少芳有些好奇，问：
　　
　　“咋了？怕狗仔队偷拍你啊？”
　　
　　刘尚顺势说：
　　
　　“是啊，毕竟也算是公众人物，你跟老板说一下，清场多少钱。”
　　
　　左少芳半开玩笑地说：
　　
　　“这么麻烦，你不如直接自己开一个健身房，只给你自己用。”
　　
　　这倒是提醒了刘尚，他一边锻炼，一边跟左少芳打听，开一个这样的健身房大概需要多少钱。
　　
　　左少芳知无不言,告诉刘尚：
　　
　　“我在健身房这一行干了十几年,大的小的我都去过，要我说，如果你一个人锻炼，就不用跟这些商业健身房似的搞大规模，置办一些有用的就行，跳操房还有单车够一两个人用就行，还有锻炼的器械，很多都是中看不中用，到时候我给你列一个清单，你自己去采购。”
　　
　　刘尚随口说：
　　
　　“我哪来时间去置办这些啊，我看你挺闲的，要不你帮我去搞啊？场地、器械还有保洁人员，这些都很麻烦的。”
　　
　　左少芳想了想，说道：
　　
　　“让我帮你也行，不过我提前说好的，我帮你干活的时间也算是授课的价格哦，很贵的。”
　　
　　每次提到钱，刘尚都会呵呵笑了，这些人可能还不知道他的经济实力。
　　
　　
　　
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